Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Oggi

https://youtu.be/3fTUPEbx7eE
https://youtu.be/Z9e7LT2YEvo

Domani anticipo il wo di martedì. Come detto, in settimana non potrò allenarmi.

[MrDoc]

Vedo che anche tu, come me, hai fatto ricorso ad un felpone siberiano con il cappuccio... fortunatamente il mio non aveva le "orecchiette" e era di un colore più umano...

Osseva come la prima ripetizione di stacco sia diversa dalla seconda e dalla terza: nella prima , per la fretta, anticipi la spinta delle gambe rispetto a quella della schiena che è in ritardo, nella seconda e terza ripetizione invece fai giusto, però in gara di ripetizione ne hai una sola, quindi devi fare giusta già la prima