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Discussione: Walk with Joker

Visualizzazione Ibrida

  1. 28-01-2019, 08:04 AM #1
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Predefinito Walk with Joker

    28.1.19 Durante il riscaldamento una contrattura a una gamba

    Panca
    40,50,60,70kg 10,5,5,3rep
    75kg 2
    80kg 1
    85kg 1
    90kg 1 100%
    95kg fallita
    60kg 3
    72.5kg 2
    82.5kg 1
    92.5kg fallita
    80kg 1 x 4singole rest 30”
    Contento di aver confermato i 90kg un po’ meno di non essere andato oltre.

    https://youtu.be/y-q33r0bVic


    In realtà sarebbe una nuova PR visto che il mio bilanciere non pesa 20kg e l’ho pesato e calibrato solo recentemente. Cioè ora ho fatto 90kg mentre quello che credevo fossero 90kg allora erano in realtà 87.5kg.
    Ultima modifica di the77joker; 28-01-2019 alle 08:14 AM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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