Tutto questo dà, come buona notizia, il fatto che puoi migliorare molto. Bene!

Volevo invece fare un'osservazione e chiedere pareri sul fatto del fermo nella panca per la validità.
Dire che deve essere FERMO, da un punto di vista matematico/fisico è privo di senso, se non si stabilisce una tolleranza. Senza una tolleranza, NESSUNA esecuzione di panca sarà valida, perché in nessuna il bilanciere potrà essere esattamente fermo.
Stessa cosa quando si dice che nella risalita il bilanciere deve essere orizzontale.
Allora come si danno i giudizi in gara? Immagino che anche qui l'esito dipenda esclusivamente dall'opinione del giudice, dal fatto che LUI veda il bilanciere fermo (o orizzontale) oppure no.
Dico bene?