Sono circa 80 kg? .... ricordati di indicare il carico che usi...

Comunque nella prima rip del primo video si vede l' errore di fondo: ti posizioni bene in partenza ma appena cominci a tirare perdi completamente la posizione che avevi assunto, la regione lombare si inarca e la schiena si orizzontalizza, questo perchè non sei bello compatto prima di partire ma cerchi di compattarti mentre parti