Bigger, stronger, faster: il mio diario di allenamento

[MrDoc]

Nello squat anche senza scarpe , osservando bene, si vede che alleggerisci leggermete l' esterno del tallone. Poca roba, però devi comunque farci caso perchè probabilmente porti il peso leggermente sull interno

Nello stacco la posizione di partenza mi sembra buona

[Phil80]

Nello squat anche senza scarpe , osservando bene, si vede che alleggerisci leggermete l' esterno del tallone. Poca roba, però devi comunque farci caso perchè probabilmente porti il peso leggermente sull interno

Nello stacco la posizione di partenza mi sembra buona

Squat: ok, sono io e non le scarpe. Meglio da una parte Ora che lo so ci presto piu attenzione

Stacco: perfetto, il problema era il sedere troppo alto e le braccia troppo tese. Forse cosi ho trovato il compromesso giusto

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