Vabbè, scusami, ma se non devo prendere per serie nemmeno i report scientifici a chi dovrei credere? Ovviamente, non dico che ciò che eventuali report scientifici riportano siano la legge assoluta, anzi, non credo proprio però allo stesso tempo, come base, la scienza è la più "credibile". Poi, ci sono anche esperienze personali ma quelle variano da persona a persona. Vi ho linkato l'articolo solo per dare un qualcosa su sensato su cui poter discutere altrimenti non avrei avuto e non ho le conoscenze per dare argomenti sensati... avrei potuto fare solo la domanda dove si poteva rispondere semplicemente: "si" - "no". In ogni caso, devo testare anche io... oggi è stata la mia prima seduta di stacco con la scheda del Doc e mi sento ok anche se, seppur è la prima volta, ho notato nonché sentito (flessioni) diversi errori... attualmente la mia concentrazione è sulla tecnica e non solo sugli stacchi (testato anche la panca stretta e tra farlo semi-decentemente e da schifo ho sentito le spalle lavorare da 100 a 1 in un solo aggiustamento mentre facevo le reps e viceversa per i tricipiti).Originariamente Scritto da eraser
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