No certo, se si hanno delle patologie è giusto proteggersi ma se si è sani e se è davvero de-allenante come c'è scritto anche in quella ricerca, non è forse meglio evitarla a meno che non parliamo di carichi da 1RM e da tornei? Io vedo gente che usa la cintura anche con meno di 60kg ed è perfettamente sana ma, ovviamente, c'è anche chi lo fa per alzare più peso e/o per una questione psicologica (si sentono più sicuri).