Eccomi

BW 81.4
panca 66kg (unico vero massimale provato)
squat 62kg (stimato su base calcolo partendo da 8 reps a 50kg
Stacco 87kg (stimato partendo da 8reps a 70kg fatte tempo fa)
Military 38kg (stimato partendo da 7reps a 32kg)
Trazioni (dico 5 partendo a braccia distese e presa neutra. Forse presa supina vado oltre ma non ho testato)


"Gareggio" su tutto, è giusto così, cercherò di fare i video di tutti i nuovi massimali così da avere riscontro per me stesso e per tutti gli altri.