Meglio rispetto a ieri, ho stretto i denti e ho chiuso squat e panca pesanti
- Squat 7×5@105kg
- Panca 7×5@77,5kg (prima ripetizione col fermo le altre 4 touch and go)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Meglio rispetto a ieri, ho stretto i denti e ho chiuso squat e panca pesanti
- Squat 7×5@105kg
- Panca 7×5@77,5kg (prima ripetizione col fermo le altre 4 touch and go)
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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