Secondo me devi avvicinarlo più a te e partire con la schiena più verticale
Il fermo è giusto per questo esercizio.
Per lavorare sulla partenza bisogna fare il fermo in tensione prima di cominciare ad alzare.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Secondo me devi avvicinarlo più a te e partire con la schiena più verticale
Il fermo è giusto per questo esercizio.
Per lavorare sulla partenza bisogna fare il fermo in tensione prima di cominciare ad alzare.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ok. Credo di "visualizzare" come viene fuori l'incastro. Effettivamente devo avvicinarlo a me.Originariamente Scritto da MrDoc
Per l'esercizio, ok. Farò doppio fermo se reggo. Grazie
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
No, fai uno o fai l' atro fermo, entrambe rischia di essere deleterio
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ok. Quale scegliere? Non so. Sicuramente il fermo in partenza è quello che eviterei quindi sicuramente devo fare quello
Vero che il fermo al ginocchio mi obbliga a non spararmi su come una molla...
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