Almeno un ultimo allenamento dovresti riuscire a farlo, magari veloce ma dovrebbe starci (va bene anche mercoledi), io fare solo un 3x 8-10 rip x 80kg tanto per stare leggero.

Io sono sta-convinto che ti i 175 li abbia, fai le prime due alzate e, se non ci sono problemi particolari, vai tranquillo con i 175