Diario di ThorSon - Road to Asgard

**eraser** · 12-09-2018, 06:15 PM

Ps... buon compleanno!

**ThorSon** · 13-09-2018, 09:59 AM

Originariamente Scritto da eraser

Ps... buon compleanno!

Grazie mille

BW 82.3

Allenamento:
- Front squat 3x50x65kg
- Stacco lento e con fermi in partenza e al ginocchio 8x2x90kg
- Arnold press 3x10x20kg (2 manubri da 10kg). Sofferti più di martedì
- Chest press alla macchina 3x10x50kg
- Cardio 5' e stretching

Ieri sono stato bravo e ho limitato i danni con le pizze, mangiandone solo metà per pasto. Una fatica immane ma l'autocontrollo alla fine ha prevalso.
Avanti così!

**Romulano** · 13-09-2018, 10:11 AM

Originariamente Scritto da ThorSon

Ieri sono stato bravo e ho limitato i danni con le pizze, mangiandone solo metà per pasto. Una fatica immane ma l'autocontrollo alla fine ha prevalso.
Avanti così!

Bravo!