Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Figurati...risposta perfetta.
La mia domanda comunque era un po' più specifica cioè : avete consigli da darmi su cosa mangiare per mettere su massa contando che non faccio un allenamento molto spinto? La cosa può risultare fattibile o rischierei solo di ingrassare visto che non ho per il momento la possibilità di aumentare l intensità degli allenamenti? Grazie ancora per i onsigli e per la pazienza