Squat: in particolar modo nelle prime ripetizioni sei bene in spinta

Questa è la tua panca cazzarola!

Stacco: è normale che sia faticoso, non male, però nella prima ripetizione, per la fretta, anticipi leggermete la spinta delle gambe rispetto alla schiena

Ps: dimenticavo, servirebbe anche un tuo video in bikini (<- molte faccette che ridono a scanso di equivoci)