Oggi
Note.
Squat non pesante forse qualcosa si muove
Panca spingendo i gomiti verso il bacino mi pare più leggera
Stacco mi sono stancata
https://youtu.be/4WC0ktSAtSc
https://youtu.be/UZ6JFyF_doc
https://youtu.be/02V7aRxHvHw
Oggi
Note.
Squat non pesante forse qualcosa si muove
Panca spingendo i gomiti verso il bacino mi pare più leggera
Stacco mi sono stancata
https://youtu.be/4WC0ktSAtSc
https://youtu.be/UZ6JFyF_doc
https://youtu.be/02V7aRxHvHw
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
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