squat + panca + stacco 6x6+6+6 90''
poi complementari a caso fin quando hai tempo, 2 x week. 60 minuti di workout ogni volta
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
squat + panca + stacco 6x6+6+6 90''
poi complementari a caso fin quando hai tempo, 2 x week. 60 minuti di workout ogni volta
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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