Dovrebbe andare ora, nel post su come inserirli viene suggerito come primo metodo
https://youtu.be/IgoBBQ8S8BE voilà, se neanche ora va sono impedito. Grazie per la pazienza ma nella versione mobile l'icona non si trovava
Questa volta ce l' hai fatta...
Mi sembra notevole, sia il carico che l' esecuzione. Io in generale preferisco con il fermo al petto ma non è obbligatorio se non si fa powerlifting.
Dal punto di vista della ripresa non vedo grossi errori, forse solo la spinta delle gambe è scarsa. Però per valutare meglio la ripresa aiuterebbe di più se fosse fatta dal lato all altezza dell atleta
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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