Diario di ThorSon - Road to Asgard

[ThorSon]

Grazie mille ad entrambi.

@dArk86: ci proverò

[ThorSon]

BW 82.8

Allenamento:

- Stacco
3x88.75 https://www.youtube.com/watch?v=AQB147o2qZw
1x92.5 https://www.youtube.com/watch?v=4Hrecl6ZeX4
5x85 https://www.youtube.com/watch?v=tAEvEqsvGlg
1x95 https://www.youtube.com/watch?v=I2UL_p7hQu8
7x81.25 https://www.youtube.com/watch?v=S5JniCF6RgA
1x88.75 https://www.youtube.com/watch?v=LFFsJ2F3T4g
1x97.5 https://www.youtube.com/watch?v=HyiSCmLSVBw
9x77.5 https://www.youtube.com/watch?v=wcR9Ki80AuI
1x85 https://www.youtube.com/watch?v=jlX7nPldlPw
1x95 https://www.youtube.com/watch?v=uMnuvMOeJbA
1x103.75 (+26.25) https://www.youtube.com/watch?v=jlX7nPldlPw

- Leg press 6x6x160kg

- Military press 6x6x30kg

[MrDoc]

Non è male ma hai troppa fretta di partire e manca la messa in tensione prima di cominciare ad alzare

[ThorSon]

Non è male ma hai troppa fretta di partire e manca la messa in tensione prima di cominciare ad alzare

Intendi sempre o solo nelle alzate successive alla prima?

[MrDoc]

io ne ho viste un po, non tutte, e mi sembra un problema diffuso

[ThorSon]

io ne ho viste un po, non tutte, e mi sembra un problema diffuso

Ok, perché mi ricordo che all'inizio avevo delle differenze all'interno di una singola serie (facevo la prima ripetizione "male" e le altre meglio o viceversa).
Se dici così vuol dire che ho il problema sempre.
Grazie