Premetto che non ho guardato tutti i video ma quelli a carico maggiore.
Nello stacco con 100kg parti leggermente in anticipo di culo ma roba minima, confermo quanto detto da Doc è un bella alzata. Una nota sembra che hai una presa abbastanza larga, magari è solo un effetto della ripresa video. Ce la fai a rilassare un pelo di più le spalle e contrarre meno la parte alta della schiena (trapezio?).
Squat bello. A carichi bassi sei più sciolto, a carichi alti controlli di più. Non è una critica ma una constatazione. È normale ma fa parte del l’allenamento anche trovare il giusto equilibrio tra rilassato e contratto.
Nel front squat tendi ad inclinarti un pelo troppo in accosciata, lo so è difficile, ma è proprio il difficile del front squat. Questo ti porta ad appiattire la curva lombare.
Possono sembrare un sacco di cose ma in realtà le tue esecuzioni mi piacciono e denotano che sei portato oltre ad averci lavorato.


Sent from my iPhone using Tapatalk