Orlando con Morgante si ragiona

[the77joker]

Grazie dei consigli Joker. Anch'io convivo da tempo con dolorini al gomito, infatti ho dovuto abbandonare le trazioni supine e faccio con molta cautela movimenti tipo curl.

Per il dolore alla gamba/chiappa, sto seguendo più o meno gli accorgimenti che dici tu: foam roller, camminata, movimento con molta cautela.

Se è una contrattura si. Ma occhio che se hai una lesione muscolare o uno stiramento meglio se ti fermi e ti fai seguire.
Cioè non sottovalutare un potenziale infortunio perché te l’ho detto io. Solo tu ed un professionista potete stabilire l’entità del problema.
Non rischiare di aggravare la situazione per la gara di sabato. Se ho capito bene hai un’altra gara a maggio vero?


Intanto in bocca il luppolo
E speriamo che i prossimi giorni siano positivi