Aggiornamenti non positivi, purtroppo.

Dopo due giorni di foam roller compulsivo, stretching e macumbe varie mi sono approcciato al rack con incauto ottimismo.

Già a bilanciere scarico sentivo dolore, non più in accosciata ma in risalita sopra il parallelo. Con 60 kg urlavo, il punto di irradiazione però si è spostato sotto la chiappa.

A quel punto ho riversato la rabbia sulla panca, fatti 100kg piuttosto agevoli ma falliti per l'ennesima volta i 105. Tanto per non essere monotoni. Metto i video tanto per ridere.
https://youtu.be/5UlKRTAAbv8
https://youtu.be/wVGzdh1edm4

Ho anche provato a fare stacco, ma avevo dolore al femorale, non so se per effetto dello squat.

Domani passo dal fisioterapista, se riesco, poi vedrò il da farsi. Intanto, kel, mi spiace ma dovrai andare a prenderti Bergamo da solo [emoji24]