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Discussione: Walk with Joker

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Joker, ti consiglio di leggere gli articoli sul mio blog per il warm up dei tre big. Falli come warm up. A fine allenamento procedi con del buon stretching. Organizzati delle sedute aggiuntive dove fare solo mobilità e decompressione. In un mesetto torni nuovo
    http://www.youtube.com/user/zacros81

    http://www.zacroslog.com/

    http://liftandfight.it/

    "Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
    Joker, ti consiglio di leggere gli articoli sul mio blog per il warm up dei tre big. Falli come warm up. A fine allenamento procedi con del buon stretching. Organizzati delle sedute aggiuntive dove fare solo mobilità e decompressione. In un mesetto torni nuovo
    Ci do un occhio grazie
    In effetti non ho mai abbastanza tempo per fare un buon stretching e un buon riscaldamento come facevo una volta.
    La settimana scorsa ho fatto una caxxata nel tirare lo stacco al 95% quando proprio non era giornata e adesso lo pago tutto. Come giustamente mi ha fatto notare Ado.
    Comunque i miei problemini me li porto dietro ben da prima della palestra, ogni tanto si rifanno sotto. Già la camminata di oggi mi ha sciolto la schiena e ridotto la sciatica. Il tendine lo sento a freddo so già che domattina mi sveglierò con il tendine bloccato e per una mezz’ora camminerò come robocop.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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