Lo squat è veramente bello, complimenti.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Lo squat è veramente bello, complimenti.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Franco Columbu
In Pre Gara
Walk with Joker
Originariamente Scritto da betazeta
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Grazie ragazzi
Avevo fatto anche una prova di sumo ma con un peso basso basso
Sumetto 90kg
https://youtu.be/7v21b1iUAc0
Da qualche parte ho letto qualcosa su aprire il petto, forse da @Eraser ?
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Sergio Oliva
In Pre Gara
Zio Mauri & Zac
__
Chief Ingentilator
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Nutrizione periwo
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Onestamente non mi convince il tuo regular. Parti col sedere e le spalle lontano dal bilanciere. Nello squat arrivi in buca che anche qui il bilanciere va indietro, sui talloni. Nella panca, tenendo solo di braccia i gomiti vanno a farfalle. Onestamente vedo meglio il sumo che se correggi un paio di cose, ha maggior potenziale. Nello squat non pensare a sederti ma ad entrare con la pancia in mezzo alle gambe.
http://www.youtube.com/user/zacros81
http://www.zacroslog.com/
http://liftandfight.it/
"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
Franco Columbu
In Pre Gara
Grazie Zac
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ottimo come sempre Zacros!!!
(...che per i meno esperti è stato VICE.CAMPIONE EUROPEO WEC!!! MICA PIZZA&FICHI !!!)
Eraser
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Franco Columbu
In Pre Gara
WEC?Ottimo come sempre Zacros!!!
(...che per i meno esperti è stato VICE.CAMPIONE EUROPEO WEC!!! MICA PIZZA&FICHI !!!
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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