Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
Guardando i video della panca ho avuto l'impressione che il carico fosse leggero. Sbaglio? Possibile, io non sono di certo un esperto.
Macché Romulano, non ti sbagli affatto

La panca è l'alzata in cui sono più pippa in assoluto. Il mio massimale è un numero ridicolo e inoltre adesso sto seguendo, per la prima volta da quando ho cominciato, un programma. Il programma prevedeva di lavorare col 55% e capisci bene che una bassa % di un numero ridicolo è un valore molto vicino a un numero negativo

JOKER, grazie mille per i consigli. Li seguirò senz'altro tutti tranne quello (per il momento ) di lavorare con poche ripetizioni di grossi pesi. Questo proprio perché PRIMA voglio finire questo programma che ho iniziato. Chissà che concentrandomi sul cercare di essere tecnico con pochi kg alla lunga io riesca a migliorare anche per alzare tanti kg