Giornata NO per quanto riguarda l'allenamento, ma ogni tanto qualche workout non andato come previsto è da mettere in conto.

Nella panca piana ho ancora molti dubbi ed è uno degli esercizi in cui ho carichi veramente ridicoli, oggi mi sono filmato.
cosa posso fare per migliorare ?

Video panca piana (prossima volta registro col cell in orizzontale) aumentate la qualità per vedere meglio.
https://www.youtube.com/watch?v=hl1r...ature=youtu.be