Grazie infinite Doc ! Farò questo programma per panca e squat allora !

Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
(quando hai il mav 1 provi ad arrivare a 100kg di squat, ma almeno nel frattempo hai consolidato un pochino l' alzata)
Ma quindi tu non ritieni opportuno che io finisca la corsa al quintale PRIMA di cominciare il programma, ma consigli piuttosto di cominciare subito il programma e tentare il quintale solo alla dodicesima sessione?