Orlando con Morgante si ragiona

[MrDoc]

Circa il front squat sono in difficoltà anche io per gli stessi motivi, non lo faccio e faccio eventualmente l' Hign bar
(il link non si vede)

Nello stacco devi essere più rigoroso, se con 150 kg un po di sporcatura ci può essere, in questo che è tecnico no, arrivato al ginocchio devi continuare a tirare anche di schiena e non solo di gambe (lo fai bene fino a lì, perchè ti fermi?)

[Morgante]

Nello stacco devi essere più rigoroso, se con 150 kg un po di sporcatura ci può essere, in questo che è tecnico no, arrivato al ginocchio devi continuare a tirare anche di schiena e non solo di gambe (lo fai bene fino a lì, perchè ti fermi?)

Non so spiegarlo. Sicuramente ero un po' frettoloso, infatti ho fatto solo tre doppie perché dovevo scappare. Devo stare più concentrato e probabilmente provare anche a partire leggermente più verticale.