Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Buon diario.
All’estero dove?
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Inghilterra, precisamente a Warwick!

Ecco il mio allenamento di questa settimana.
Vi metto i video dei basilari.

Deadlift:
https://youtu.be/B0C2swbO3VA

Benchpress:
https://youtu.be/0zpv2wC-i2c

Military (prima volta che mi riprendevo e secondo me ho sbagliato tutto):
https://youtu.be/onhK7aorrZ0

Squat:
https://youtu.be/IaXMqSkXyME


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