Aggiorno con una certa frequenza, oggi stacco sumo al ginocchio con fermo di 2 secondi, panca con fermo di 3secondi ogni rep, dovevo fermarmi a 60, ma ho provato i 65 che posto, siate clementi poiché vi ricordo che il mio pseudo massimale è di 70kg
https://youtu.be/227LKNqPKks

Inviato dal mio WAS-LX1A utilizzando Tapatalk