Imparare l' ABC

[Zio mauri]

Io seguirei il coach

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[MrDoc]

Io seguirei il coach

Purtroppo il Coach non è quì con me quando mi alleno e io, a causa dell' infiammazione di un tendine degli adduttori della coscia, ho cambiato impostazione dello Squat 50 volte negli ultimi 40 giorni.

Devo rivedermi in video anche a carichi molto bassi per controllare di fare una esecuzione accattabile, altrimenti rischio di fare caxxate al salire dei carichi.

Inoltre in questi giorni direi che 150 kg (anche se 20giorni fa li ho fatti) non ce li ho, quindi non ha senso entrare a 130 per fare 140 in seconda e .. cosa in terza?

[Zio mauri]

Purtroppo il Coach non è quì con me quando mi alleno e io, a causa dell' infiammazione di un tendine degli adduttori della coscia, ho cambiato impostazione dello Squat 50 volte negli ultimi 40 giorni.

Devo rivedermi in video anche a carichi molto bassi per controllare di fare una esecuzione accattabile, altrimenti rischio di fare caxxate al salire dei carichi.

Inoltre in questi giorni direi che 150 kg (anche se 20giorni fa li ho fatti) non ce li ho, quindi non ha senso entrare a 130 per fare 140 in seconda e .. cosa in terza?

145??? a parte gli scherzi Doc entra tranquillo e goditi la gara

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