Ieri stacco, dopo un secolo, ho caricato più di 100, arrivando a 120, oggi lo squat ne ha risentito credo o forse il fatto che abbia fatto squat dopo la panca, boh so solo che mi sentivo le gambe di legno. Comunque panca 55x4x4, squat 80x3x5s, trazioni 6x6 più 3 singole con 10 di sovraccarico, panca declinata, hyper...
https://youtu.be/KDyzzf2n5dA
Buona serata
Zio

Inviato dal mio WAS-LX1A utilizzando Tapatalk