Incredibile ma vero, oggi terzo giorno di fila in cui riesco ad allenarmi! Sono super contento!

panca

2x5 50 kg
5x5 55 kg

squat

5x55kg
5x5 70 kg

Se riesco a riprendere il ritmo posso anche pensare di ripristinare la progressione di volume suggeritami da Uber tempo fa. Speriamo in bene!

Buona serata.