Si, scusa è una abitudine mutuata da Gianluca che scrive alla russa: "carico x ripetizione x serie"
Non cambia molto se devi spezzare in due sessioni i test, basta che non siano troppo distanziate.
Si, scusa è una abitudine mutuata da Gianluca che scrive alla russa: "carico x ripetizione x serie"
Non cambia molto se devi spezzare in due sessioni i test, basta che non siano troppo distanziate.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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