Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie dei consigli Doc.
Oggi ho stacco all'80% e proverò a correggere quelle due cose
Per lo squat dipende molto dal bilanciere, con quello rigido mi spacco se cerco troppo il rimbalzo
Per carichi perimassimali cosa intendi (in % più o meno)? Perché 120kg in teoria sono poco più del 90%, non so se è un buon segno o no...Originariamente Scritto da MrDoc
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Ultima modifica di JJPower; 16-11-2017 alle 07:34 AM
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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