Aiuto non cresco di un etto ne di un cm!

[Surfista]

ecco senza tanti fronzoli la situazione di 1 anno fà e ad oggi.. secondo me oltre la pancia non è cambiato nulla.. mi sbaglio?

[eraser]

ecco senza tanti fronzoli la situazione di 1 anno fà e ad oggi.. secondo me oltre la pancia non è cambiato nulla.. mi sbaglio?

La situazione è migliorata molto, tra le 2 foto.

Ma spero che tu sia deciso a migliorare ulteriormente

[Surfista]

certo che voglio migliorare ulteriormente!! mi ero iscritto in pale per dimagrire ma poi mi sono appassionato al mondo della ghisa poi documentandomi su questo forum ancora di piu' sulla tecnica! l'alimentazione è stata subito modificata e cosi' via.. non importa quanto ci vorrà ma voglio arrivare alla meta.. costi quel che costi!! pero' non posso permettermi di seguire strade sbagliate come stavo facendo.. mi sono allenato per 1 anno in mono tutto a cedimento senza guardare tecnica.. 4/5 esercizi per muscolo.. non è adatto a un neofita e non voglio piu' commettere tali errori!

[Gianluca94]

Secondo me sei stato già molto bravo, non è facile modificare in maniera repentina un profilo nutrizionale sbagliato che dura da ANNI, sei veramente calato un sacco, e di questo ti ringrazia il tuo sistema cardiovascolare e il tuo specchio Il resto verrà, intanto consolida quello che hai ottenuto che è, ripeto per l'ennesima volta, TANTO