[QUOTE=brandkmeister0;755107]
Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio

Quindi mi consigli di fare qualcosa tipo 1 mese in normocalorica con un sacco di cardio?
Ecco per questo ti dicevo di chiedere in un post specifico nella giusta sezione. Io potrei solo "inventarmi" una risposta.
Devi rivedere la dieta e l allenamento ma hai bisogno di un consiglio concreto con esperienza.

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