Sabato invece del secondo appuntamento cardio, ho fatto una passeggiata di circa un ora e mezza in campagna ed è stato molto piú piacevole!!
Dell'allenamento di ieri mi annoto solo lo stacco
15/10/8/6/6/6 x50/60/70/80/90/95
E mi annoto anche il felice commento di un ragazzo che mi ha detto, dopo aver osservato la panzetta, questa frase :"forse è meglio se per un periodo ti metti a dieta!" 😨😢😧😈sono giá a dieta simpaticone!! Che belle emozioni in palestra!