Allenamento post dieta

[Spectre]

intanto complimenti per il dimagrimento, come ti alleni?
E perché credi che la corsa sia adatta al dimagrimento della panza?
Un bel allenamento full body in multifrequenza va benissimo sia per dimagrire che per diventare più fico.
=)


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Grazie
Beh la cardio non aiuta a dimagrire?
Riguardo all'allenamento full body in multifrequenza hai qualche scheda, tanto per capire