Qualche dubbio da neofita
Riguardo il problema fame pomeridiana
Non riesci a fare una merenda dopo il wo? Una banana o un altro frutto oppure un pacchetto di cracker o due uova sode. Oppure potresti mangiare un po’ meno a pranzo e lasciarti qualcosa per dopo.
In alternativa potresti andare ad allenarti alle 12 e mangiare al ritorno?
Questo ti consentirebbe di non arrivare a cena affamato che poi ti mangi un bue.
Io faccio proprio così però devo ammettere che faccio colazione, merenda e seconda merenda prima del wo altrimenti muoro!
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