ciao.
io (mea culpa) non ho mai avuto nessun interesse per la dieta -anche se ne capisco l'importanza legata a obiettivi bb- quindi ammetto che potrei dire una cavolata... però una domanda mi viene spontanea!
ti alleni subito dopo pranzo? sei sicuro che vada bene? capisco che tempi e orari siano dettati dall'attività lavorativa ma, da che e mondo è mondo, fare elevati sforzi fisici durante la digestione, mi sembra oggettivamente sbagliato... no?
poi magari nel meraviglioso mondo del bb ha un senso e magari lo fanno tutti e io non l'avevo mai notato... perciò non prenderla come una critica ma, casomai, come una domanda/ spunto di riflessione