Informazione

[Fiskio95]

Nono bene o male le riesco a fare difficoltà ne trovo magari sull ultima serie le ultime Due per dirè. Un'altra cosa mr doc, la tua scheda per quanto può essere portata avanti (1-2 mesi o più )?

[MrDoc]

Un'altra cosa mr doc, la tua scheda per quanto può essere portata avanti (1-2 mesi o più )?

Se le esecuzioni sono buone 6 settimane, però il programma originale prevedeva che l' incremento settimanale del carico si poteva fare SOLO se le esecuzioni degli esercizi erano buone. Quindi può essere più lungo.

Metti i video!!! ...è importante come fai gli esercizi...