Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

86,6kg

Squat 5×5@80kg

Avevo progettato di tenermi basso, ma mi sentivo bene e ho caricato fino a picco meno del 65%. Purtroppo ho ancora qualche fastidio ma credo di poter tenere botta.
https://vimeo.com/232685813

Panca 5×5@65kg

In panca provo a ritoccare le percentuali verso l'alto, se non mi pianto subito spero di smuovere qualcosa.
https://vimeo.com/232692272

Chiuso con trazioni metodo ladder per un totale di 25.

Buona serata,
Morgante

[MrDoc]

Questa è un' ottima cosa:

Avevo progettato di tenermi basso, ma mi sentivo bene e ho caricato fino a picco meno del 65%. Purtroppo ho ancora qualche fastidio ma credo di poter tenere botta.

Se riesci a caricare più del previsto e a migliorare comunque piano piano dal punto di vista dolori forse è la strada giusta.
Anche a me sembra che tu spinga bene.

Panca facile, bene.