Risultati da 1 a 15 di 1110

Discussione: Diario di Cecilia!

Visualizzazione Elencata

  1. 01-09-2017, 02:32 PM #10
    CeciliaL.
    CeciliaL. non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Oct 2016
    Messaggi
    670

    Predefinito

    Panca 25kg 5x5 70%:
    quarta serie https://youtu.be/PA93Sp-iBYg
    quinta serie https://youtu.be/LfFNFt1zL6w

    Stacco con fermo (...il fermo dovrebbe durare di più?):
    45kg https://youtu.be/94ZmqXAOu8g
    55kg https://youtu.be/eKkv9saYPVY (mi sembra la migliore)
    65kg https://youtu.be/JDco0TZfFjo

    Rematore bilanciere 30kg

    Roll out con ruota

    Guardando i miei video solo ora mi rendo conto di una cosa... i gomiti non dovrebbero stare sotto al bilanciere?
    Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Cattura.JPG  Visualizzazioni: 336  Dimensione: 44.7 KB  ID: 16256
    Ultima modifica di CeciliaL.; 01-09-2017 alle 02:40 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. [Diario] Il diario di Madrak
    Di madrak nel forum Online Training Journal
    Risposte: 862
    Ultimo Messaggio: 20-12-2021, 09:51 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home