Citazione Originariamente Scritto da disperato89 Visualizza Messaggio
Comunque in questi primi 3 giorni di dieta sto notando che mi sento meglio a livello intestinale, meno gonfio e meno corse in bagno,anzi non corro praticamente più...noto che si sta sgonfiando un po' anche a livello stomaco, però non vorrei che aumentasse il giro vita avendo ripreso a bere il latte, a colazione e pre nanna, anche le uova fatico un po' a mangiarle alle 4:30 del mattino! 😂😂😂 Con cosa eventualmente potrei sostituire? Whey in polvere?? Il latte lo tengo??

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Non so bene come sia la tua dieta, comunque io la mattina mangio pancake con farina d'avena e albume, se riesci a rientrare nei macro li dovresti provare, facili veloci e soprattutto buoni.

Per il latte sentivo molti pareri diversi certi dicevano che è meglio eliminarlo altri invece che ci poteva stare però in fase di bulking