Rematore con manubrio. Sì infatti spero sia solo perché sono stato fermo tanto....Originariamente Scritto da Boromir
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Mr Italia
In Stretching
Rematore con manubrio. Sì infatti spero sia solo perché sono stato fermo tanto....
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Franco Columbu
In Pre Gara
Diario di disperato89
Anche perché hai fatto tanto stacco
Un altra volta se vuoi fare rematore con stacco fallo insieme alle prime serie di riscaldamento di stacco con lo stesso peso che ti scaldi così risparmi anche tempo.
Oppure lo abbini alla panca. A me piace questa combinazione
Squat + Panca + rematore
Oppure
Stacco + military + lat machine
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Italia
In Stretching
Ho seguito quello che c'era scritto sulla scheda di mr doc, proverò a fare come dici tu, non è mal di schiena, ma a stare in piedi fanno male... sarà perché li ho usati! 😂😂 Comunque ho fatto 4 serie di riscaldamento.
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