Diario di disperato89

[kel]

.il rematore bilanciere so che è ottimo per la massa della schiena perché di tende ad utilizzare carichi più alti, mentre con il manubrio e più un gesto di fino diciamo no?? Per ora provo a farlo ancora e vediamo come va....

sì e no. ho letto che è pur vero che il bilanciere ti permette di usare carichi maggiori ma è altrettanto vero che il manubrio ti permette di usare un rom più ampio, il che è ugualmente importante. (personalmente prediligo il manubrio)

30 agosto
_ Stacco da terra 5x5 in progressione kg 60-70-80-90-90 escluse serie di riscaldamento fino a quota 60 kg.

cioè: ho capito bene? vuol dire che hai staccato 5 reps di seguito con 90 kg? e poi altre 5? ...fino all'altro giorno non hai fatto un caxxo e ora fai questo? ........ma sei un grandeeee! vai cosìì!!

[disperato89]

sì e no. ho letto che è pur vero che il bilanciere ti permette di usare carichi maggiori ma è altrettanto vero che il manubrio ti permette di usare un rom più ampio, il che è ugualmente importante. (personalmente prediligo il manubrio)



cioè: ho capito bene? vuol dire che hai staccato 5 reps di seguito con 90 kg? e poi altre 5? ...fino all'altro giorno non hai fatto un caxxo e ora fai questo? ........ma sei un grandeeee! vai cosìì!!

Ahahah ma va ke grande!! Comunque sono partito da zero, sono salito riscaldandomi fino ai 60kg, poi ho iniziato le serie effettive, però per lavorare a buffer per ora non posso andare oltre i 90 kg nel 5x5....

Inviato dal mio Redmi Note 3 utilizzando Tapatalk