Risultati da 1 a 15 di 481

Discussione: Diario di disperato89

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    4,653

    Predefinito Diario di disperato89

    Citazione Originariamente Scritto da disperato89 Visualizza Messaggio
    Rematore con manubrio. Sì infatti spero sia solo perché sono stato fermo tanto....

    Inviato dal mio Redmi Note 3 utilizzando Tapatalk
    Anche perché hai fatto tanto stacco
    Un altra volta se vuoi fare rematore con stacco fallo insieme alle prime serie di riscaldamento di stacco con lo stesso peso che ti scaldi così risparmi anche tempo.
    Oppure lo abbini alla panca. A me piace questa combinazione

    Squat + Panca + rematore
    Oppure
    Stacco + military + lat machine


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2015
    Messaggi
    329

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Anche perché hai fatto tanto stacco
    Un altra volta se vuoi fare rematore con stacco fallo insieme alle prime serie di riscaldamento di stacco con lo stesso peso che ti scaldi così risparmi anche tempo.
    Oppure lo abbini alla panca. A me piace questa combinazione

    Squat + Panca + rematore
    Oppure
    Stacco + military + lat machine


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Ho seguito quello che c'era scritto sulla scheda di mr doc, proverò a fare come dici tu, non è mal di schiena, ma a stare in piedi fanno male... sarà perché li ho usati! 😂😂 Comunque ho fatto 4 serie di riscaldamento.

    Inviato dal mio Redmi Note 3 utilizzando Tapatalk

Discussioni Simili

  1. [Diario] Il diario di Madrak
    Di madrak nel forum Online Training Journal
    Risposte: 862
    Ultimo Messaggio: 20-12-2021, 09:51 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home