Ok va facciamo che mi alleno, mangio pulito e vediamo che succede?? Qualcosa deve succedere, è matematico...cosa non lo so manco io ma vabbè 😂😂
Inviato dal mio Redmi Note 3 utilizzando Tapatalk
Mr Italia
In Stretching
Ok va facciamo che mi alleno, mangio pulito e vediamo che succede?? Qualcosa deve succedere, è matematico...cosa non lo so manco io ma vabbè 😂😂
Inviato dal mio Redmi Note 3 utilizzando Tapatalk
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La questione è che avrai miglioramenti comunque sia estetici che di forza, la sola differnza è che, nel lungo periodo (anni), la mia strada porta a miglioramenti maggiori nella forza mentre con la strada di Carnera avrai maggiori benefici estetici.
Però non è che allenandosi in full body, in mutifrequenza, con i grandi esercizi multiarticolari, si resti delle schifezze
Questo sono io che ho 51 anni e peso 66 kg e al 99% faccio Squat Panca Stacco e Trazioni. mangio ad minchiam e non ricerco l' estetica :
https://www.bbhomepage.com/forum/pos...ocs-photo.html
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri