Diario di Cecilia!

[CeciliaL.]

Sempre meglio guardare in basso che troppo in alto. Ho ancora male da ieri.
Comunque non saprei secondo me era l'ultima che ti ho detto. Sinceramente non so come facciate voi donne ad allenarvi seriamente in palestra.

in che senso?

[the77joker]

in che senso?

Nel senso che vi danno su


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[CeciliaL.]

Non conoscevo quest'espressione e sono dovuta andare a cercarla su internet XD intendi che ci rompono le palle mentre facciamo gli esercizi? a me in realtà non succede mai... ogni tanto vengono i trainer ma gli altri non si avvicinano mai

[Rupan]

Non conoscevo quest'espressione e sono dovuta andare a cercarla su internet XD intendi che ci rompono le palle mentre facciamo gli esercizi? a me in realtà non succede mai... ogni tanto vengono i trainer ma gli altri non si avvicinano mai

Che non si avvicinano ci sta... ma non li becchi neanche che ti guardano??
Io sono un maschio e lo ammetto, se vedo una ragazza che mi piace butto lo sguardo. é più forte di me. Ma poi basta.
prò ci sono quelli che durante l'intera pausa fra le serie, non fanno altro che fissarla.
Non parliamo poi se la ragazza fa squat....

era questo che Joker intendeva... e anche io non so come fate.. magari ci ignorate e basta

p.ss scusa se sporchiamo il tuo diario con roba che non c'entra nulla!!

[LaFran]

e anche io non so come fate.. magari ci ignorate e basta

È un'arte che impariamo sin dalla scuola primaria

[CeciliaL.]

Squat con fermo 50kg 5x5
Panca discesa lenta 27.5kg 3x5
Stacco 70kg 5x5 (il bacino non fa mai il movimento giusto questa volta)
https://youtu.be/z6GKWtaAI40
https://youtu.be/DzP0WwetVKw
Rematore bil 30kg 4x6
Addominali
Corda

[MrDoc]

Stacco 70kg 5x5 (il bacino non fa mai il movimento giusto questa volta)

No, perchè?

Nelle prime ripetixzioni del primo video non lo fai bene, ma poi diventano delle belle ripetizioni, ...dai che stai migliorando tanto!