Valutazione schede di allenamento massa

[bullshark]

Credo che Jonathan scriva dall'America. 110 lb sono più o meno 50kg... Già più normale!

Scherzo ovviamente Jonathan, anche se sono curioso e resto in attesa del video.

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[Jonathan19]

Ragazzi 4 con 108 kg posso farli con estrema facilita, nella prossima sessione di petto se nn mi dimentico di fare il video, ve lo carico senza problemi...ma ancora nn riesco a capire perché sembra così tanto 108kg ???

[MrDoc]

Ragazzi 4 con 108 kg posso farli con estrema facilita, nella prossima sessione di petto se nn mi dimentico di fare il video, ve lo carico senza problemi...ma ancora nn riesco a capire perché sembra così tanto 108kg ???

Perchè un atleta che pesa 72kg e riesce a fare 4x6x110 (diciamo pure 108) ha un massimale di panca (stimato) vicino a quello dei migliori atleti italiani della FIPL (Federazione Italiana Powerlifting) dello stesso peso che si allenano in modo specifico per questo.

(E' uno spreco che tu non gareggi)